咸陽505集團—養生網,505官方網站,505神功元氣袋,505神功護膝,中國咸陽保健品廠

　　咸陽505集團—養生網

當前位置：首頁 >> 養生園地 >> 健康指南 >> 詳細內容

四季養生注意事項

春季養生

春季養生重生養，萬物始生要護陽。力戒暴怒忌憂郁，心胸開闊把花賞。棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂。飲食酸澀生冷忌，香菜麥棗豉蔥良。不可默坐免氣郁，加強鍛煉正氣長。防病保健也重要，貫眾甘草藍根嘗。

夏季養生

夏季養生著眼長，陽盛于外最宜養。神清志和勿懈怠，息調心靜自然涼。晚睡早起午間休，溫水洗澡人更爽。臥不當風禁露宿，陰暑之證還得防。暑傷無力食不振，藿香佩蘭甘草方。酸咸多食益健康，解暑西瓜綠豆湯。

秋季養生

秋季養生收為重，情緒樂觀第一功。早臥早起與雞興，秋裝增減尤老童。酸味多食少辛辣，鍛煉正值黃金鐘。腸炎痢疾重預防，注意飲食滅蚊蠅�？诟杀憬Y燥傷人，滋陰百合和麥冬。

冬·養腎

冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。

掃一掃，加關注，了解更多資訊！

發表時間：〖2019/7/5〗瀏覽次數：〖2158〗

【打印】【關閉】

中華人民共和國互聯網藥品信息服務資格證書編號：（陜）-非營性-2005-0007 陜ICP備05008034號